狭い自宅でも室内遊具を置く４つのメリット
👩正直、室内遊具って場所とるし、値段も高いし子供達もすぐ飽きるでしょ・・・
こんなふうに、「室内遊具＝デメリットが多い」イメージを持っているパパとママも多いのではないでしょうか。
しかし、実は室内遊具を置くメリットはこんなにたくさんあるのです☝️
メリット①運動不足やストレスの解消
お外遊びができない梅雨時期や学校の長期休み中は、どうしても体を使う機会が減り、子供たちも運動不足になってしまいますよね。
しかし、運動不足は
☑️便秘・食欲の低下・体の気だるさ・体力の低下
など、体にさまざまな悪影響を及ぼします。
それに加えて、運動不足状態が続くとイライラしやすくなったり、気分がスッキリしない日が多くなったと感じる人もいるようです。
なので、子供にとって体を動かすということは、とても大事なこと☝️
梅雨時期や長期休み中など、なかなか外で運動することができない時は、室内遊具を使って思いっきり体を動かしましょう！
メリット②食欲＆睡眠欲UP
子供をしっかり外で遊ばせた日は、
「今日めっちゃ寝つき良かったな〜」
「いつもよりモリモリご飯食べてる！」
なんて思った経験はありませんか？
まさに、大人もですが子供もしっかり体を動かした日は、よく食べれるし、よく眠れます☝️
体を毎日しっかりと使うことで、良い生活リズムを作っていきましょう✨
メリット③学力の向上にも繋がる
実は、最近の脳科学の研究で、
「運動ができる子どもは勉強もできる」
と言われているのは知っていますか？
簡単に説明すると、
✅運動には脳を活性化させ集中力や記憶力を高める効果があり、これにより子供たちの勉強パフォーマンスが向上する
のだそうです☝️
メリット④ママの運動不足解消やダイエットにも効果的
室内遊具の中には、大人も使える遊具がたくさんあります。
代表的なのは、トランポリンやフラフープ。
産後ダイエットやお腹周りの引き締めに効果的です。
大人も一緒に使いたいなと思っている方は、耐久性なども踏まえて室内遊具を選ぶといいでしょう☝️
狭い自宅でも小スペースで遊べる室内遊具3選
ソファの下に収まる超コンパクトなトランポリン
👩何とソファの下の隙間に収納できる超薄型のトランポリン。それでいて、しっかりとジャンプで全身運動できるから、ママの産後ダイエットにもオススメ✨
狭い自宅でも全身運動ができるジャンピングボール
👩バランスボールにホッピングがついた何ともユニークな室内遊具✨音が響かなくていいっていう口コミも多くあったよ！
滑り台にも変身？！遊び方いっぱいのバランスボード
👩大人も使えるバランスボード。親子で一緒に色々な使い方ができて楽しい！
狭い自宅の中を冒険しながら遊べる室内遊具2選
狭い部屋でも邪魔にならないバランスペダル
👩自転車がペダルだけに？！一つ一つの部屋は狭くても、これに乗って廊下やお家の中を探検したら楽しそうだよね♪
低年齢から体幹を鍛える室内バイク
👩なんと10ヶ月から使える室内バイク。リビングにあっても違和感のない淡い色のカラーバリエーションが人気✨
狭い自宅でも遊べる折りたたみ可能な室内遊具3選
超コンパクト！持ち運びもできるキッズトンネル
👩子供達の大好きなトンネルが自宅に！超コンパクトになって持ち運びにも便利。休みの日は大きな公園に持っていくのも楽しそう！
簡単に折りたためる子供が大喜びの本格滑り台
👩折りたたみ可能な滑り台。お家にあると子供達のテンション爆あがり🤩
想像よりもコンパクトな折りたたみジャングルジム
👩まさかジャングルジムがこんなにコンパクトになるなんて驚きです！（画像をスライドしていくと折りたたんでいる状態が見れます）来客時などは押し入れにイン！
まとめ
「狭い自宅でも楽しめるコンパクトな室内遊具8選」楽しんでいただけたでしょうか？
これから梅雨時期や長い夏休みに入ったりと、子供達と一日中お家で過ごす日も増えてきます。
子供達の運動不足や、生活リズムの乱れが気になる方は、そのサポート役としてぜひ室内遊具を検討してみてはいかがでしょうか。
コメント