狭い自宅でも室内遊具を置く４つのメリット
まき
こんなふうに、「室内遊具＝デメリットが多い」イメージを持っているパパとママも多いのではないでしょうか。
しかし、実は室内遊具を置くメリットはこんなにたくさんあるのです☝️
メリット①運動不足やストレスの解消に有効
お外遊びができない梅雨時期や学校の長期休み中は、どうしても体を使う機会が減り、子供たちも運動不足になってしまいますよね。
しかし、運動不足は
☑️便秘・食欲の低下・体の気だるさ・体力の低下
など、体にさまざまな悪影響を及ぼします。
それに加えて、運動不足状態が続くとイライラしやすくなったり、気分がスッキリしない日が多くなったと感じる人もいるようです。
なので、子供にとって体を動かすということは、とても大事なこと☝️
梅雨時期や長期休み中など、なかなか外で運動することができない時は、室内遊具を使って思いっきり体を動かしましょう！
メリット②体力を使うことで生活リズムが整う
運動不足が引き起こすトラブルは、体や心の不調だけではありません。
これは私が実際に子供達を育てる中で実感したことですが、雨などで1日中お外遊びができず体力が有り余っている日は、それはもう夜の寝つきが悪い・・・😅
いつも通りの時間に寝室に入って寝かしつけをしても、なかなか寝てくれません。
子供たちの寝る時間が遅くなれば、起床時間が遅くなり、朝ごはんも遅くなり・・・と、どんどん生活リズムが崩れていきます。
室内遊具は、子供達が体力を使う(＝疲れさせる)ことで、自然と早寝早起きをサポートします。
夏休みや春休みなどの長期休暇中は特に、生活リズムが崩れやすいので、室内遊具をうまく使って規則正しい生活を心がけましょう。
メリット③室内遊具で遊んだ後は食欲もUP
室内遊具は、お外遊びや幼稚園がなくても、お家で簡単に子供の体力を消耗させることができます🔥
子供達の体力をしっかり消費しておくと、寝つきも早く、ママもその後の一人時間をたっぷり堪能できちゃう✨
それに加えて、体を使って遊ぶことでしっかりとお腹が空くので、子供達もよく食べます！
一見、ただ場所をとるオモチャに見える室内遊具も、こんなにたくさんのメリットがあるのです☝️
メリット④ママの運動不足解消やダイエットにも効果的
室内遊具の中には、大人も使える遊具がたくさんあります。
代表的なのは、トランポリンやフラフープ。
産後ダイエットやお腹周りの引き締めに効果的です。
大人も一緒に使いたいなと思っている方は、耐久性なども踏まえて室内遊具を選ぶといいでしょう☝️
✅狭い自宅でも小スペースで遊べる室内遊具3選
✅狭い自宅の中を冒険しながら遊べる室内遊具2選
✅狭い自宅でも遊べる折りたたみ可能な室内遊具3選
狭い自宅でも小スペースで遊べる室内遊具3選
ソファの下に収まる超コンパクトなトランポリン
狭い自宅でも全身運動ができるジャンピングボール
滑り台にも変身？！遊び方いっぱいのバランスボード
狭い自宅の中を冒険しながら遊べる室内遊具2選
狭い部屋でも邪魔にならないバランスペダル
低年齢から体幹を鍛える室内バイク
狭い自宅でも遊べる折りたたみ可能な室内遊具3選
超コンパクト！持ち運びもできるキッズトンネル
簡単に折りたためる子供が大喜びの本格滑り台
想像よりもコンパクトな折りたたみジャングルジム
まとめ
「狭い自宅でも楽しめるコンパクトな室内遊具8選」楽しんでいただけたでしょうか？
これから梅雨時期や長い夏休みに入ったりと、子供達と一日中お家で過ごす日も増えてきます。
子供達の運動不足や、生活リズムの乱れが気になる方は、そのサポート役としてぜひ室内遊具を検討してみてはいかがでしょうか。
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