妊娠中に起こるひどい肌荒れの原因は？
妊娠中の肌荒れは原因の特定が難しい？！
まず、妊娠中の肌荒れの原因は、大きく３つに分けることができます。
- ホルモンバランスの崩れ
- 水分不足や栄養不足
- 精神的ストレスや睡眠不足
なんだ！原因が分かっているなら改善しやすいじゃん！と思われるかもしれませんが、妊娠中の肌荒れ改善には、何点か難しい部分があります。
✅三大原因の1つが肌荒れの原因というわけではなく、複数であることが多い＝肌荒れの原因の特定が難しい。
✅妊娠によるホルモンバランスの変化やつわりによる水分・栄養不足は、スキンケアではカバーしきれない。
✅妊娠に精神的ストレスや睡眠不足はつきもの・・・（特にお腹が大きくなると睡眠の質が落ちる）
このように、厄介な点も多い妊娠中の肌荒れですが、
★今の自分（妊娠中）の肌に合ったスキンケアを見つける
★肌に良い生活を送る
ことで、妊娠中の肌荒れを改善させることは可能です☝️
▼今日から実践できる妊娠中の肌荒れ対策については、こちらの記事をチェックしてね！
妊娠中の肌に合うスキンケア用品に見直そう
日々の生活を正すだけでは、なかなか治らないのが妊娠中の肌荒れ。
食事も睡眠も気をつけているのに肌荒れが良くならない場合は、ホルモンバランスの崩れや、肌質の変化が原因かもしれません。
私もですが、妊娠・出産を経て肌質が変わったというママはたくさんいます☝️
この機会に一度、今まで使っていたスキンケア用品や化粧品を見直してみるのもいいでしょう。
▼妊娠中はこんなスキンケア用品がオススメ
- とにかく低刺激なのが大切
- メイク落としは、オイルよりジェルorミルクタイプ
- アルコールフリーの化粧水
- 無香料で悪阻対策も
妊娠中の肌は、普段よりデリケートになっているので、なるべく低刺激でアルコールや香料のきつくないものを選ぶのがオススメです。
ポイント☝️
アンチエイジングや美白に特化したスキンケア用品は、それらの効果を促すようなプラスαの成分が入っているので、妊娠中で肌が揺らいでいるなと感じている時は控える方がいいでしょう。
まずはプチプラスキンケアでお試しするのがオススメ
妊娠中にスキンケア用品を一新する場合は、どんなものが自分の肌に合うか分からないので、まずはドラックストアやネットで販売されている「プチプラ」のスキンケア用品を試してみるのがいいでしょう。
そこで今回は、私が実際に2度の妊娠中の肌荒れ対策で使ったことのある化粧水を含め、2000円以下で購入できる妊娠中のオススメ化粧水をまとめてみました。
✅この記事で紹介するスキンケア用品は、デリケートな妊婦さんのお肌のために、
- アルコールフリー
- 無着料
- 無香料
- 無鉱物オイル
- パラベンフリー
な化粧水を選んでいます。
”2000円以下で買える”妊娠中の肌荒れに効くオススメ化粧水10選
①なめらか本舗｜豆乳イソフラボン
常盤薬品工業から発売されている「なめらか本舗」シリーズは、スーパーやドラッグストアでも見かけることの多い人気商品です。
通常シリーズの洗顔・化粧水・乳液に加えて、ピンクのハリつやシリーズも使用したことがありますが、妊娠中でも肌トラブルが起こったことは一度もありません。
正直、かなりお値段以上の商品だと思います。
ここがいい！
- どこでも手に入る
- 大豆由来の潤い成分でお肌がモチモチに
- 保湿力が高いのに、ベタつかない
- 肌トラブルが起こりにくい
②ネイチャーコンク｜薬用クリアローション
ネイチャーコンクの拭き取り化粧水は角質ケアに特化した化粧水で、お肌のタイプに合わせて「うるおうタイプ」と「とてもしっとりタイプ」の２種類から選べます。
その日の汚れをその日のうちに取り除くことで、古い角質を除去し、妊娠中の肌荒れや毛穴詰まりを防ぎます。
また、朝洗顔の代わりにもなるので、赤ちゃんのお世話で忙しい出産後にもオススメです！
ここがいい！
- 選べる２タイプのテクスチャー
- 毎日角質ケアができる
- 肌荒れ予防に効果的
- 朝洗顔、導入化粧水としても使用可
③肌ラボ｜極潤ヒアルロン液
妊娠中は赤ちゃんに水分を取られるせいか、乾燥が気になる妊婦さんが多いようです。
肌ラボの極順シリーズは、妊娠中の乾燥肌にピッタリ☝️
高い保水力をもつうるおい成分である「ヒアルロン酸」を3種類も配合していて、吸いつくようなしっとり肌へ導いてくれます。
さらに、敏感肌の人へのパッチテストを行ってから商品化されているので、妊娠してからお肌が敏感になったかもと感じている方にもぜひ一度試して欲しい化粧水です。
ここがいい！
- ヒアルロン酸配合でしっかり保湿
- 乾燥が気になる妊婦さんにオススメ
- 敏感肌の人へのパッチテスト済み
- 大容量タイプのコスパが最強
オススメ☝️
大容量タイプ（400ml）も用意されているので、顔だけではなく全身にバシャバシャ使うのもオススメです。
妊娠線の予防には、保湿が一番効果的なのでお腹や腰回りにも使っちゃいましょう✨
④リッツ（LITS）｜モイストローション
LITSは、お肌の幹細胞に着目して開発されたスキンケア用品です。
２種類の植物幹細胞由来成分に加えて、３種のセラミドと２種のコラーゲンを配合しています。
濃密なテクスチャーと潤いの持続力が魅力で、妊娠中の乾燥肌にピッタリ☝️
ここがいい！
- 注目の植物幹細胞成分を配合
- 24時間潤いが持続
- 敏感肌の人へのパッチテスト済み
- 無香料とリラックスハーブの香りから選べる
⑤無印良品｜敏感肌用・高保湿タイプ
言わずと知れた、無印良品の定番化粧水。
定番200ml・大容量400mlに加えて、旅行に便利な50mlサイズもあるので、お試しもしやすいのが魅力☝️
無印の化粧水はコスパがいいと評判なので、化粧水は”1度だけでなく二度三度とたっぷりつける”という使い方をしている方も多いです。
実は、保湿という観点から言うと、
☑️高い化粧水を少しだけつけるよりも、
☑️安い化粧水をたくさん使ったほうが効果的✨
なので、乾燥が原因の肌荒れには、プチプラ化粧水がとてもオススメなんです。
ここがいい！
- 無印に行けば必ず買える
- こだわりの天然水を使用
- 保湿力に定評がある
- 3種類のサイズ展開が嬉しい
オススメ☝️
蓋をスプレーに変更できるので、夏は冷蔵庫に入れてお風呂上がりに顔や首全体に吹きかけて使うと、冷たくて最高に気持ちいいです✨
妊娠中、リフレッシュしたいなと思った時にぜひ試してみてください♪
⑥Curel（キュレル）｜化粧水Ⅲ とてもしっとり
キュレルシリーズの中でも一番保湿力の高い「とてもしっとり」タイプの化粧水。
この化粧水をつけ終わった後、本当に肌がしっとりします✨
これまでに紹介してきた中でも、スキンケア後のしっとり感は群を抜いています☝️
ここがいい！
- 大抵のドラックストアに置いてある
- 保湿効果が抜群
- つけ心地が良い
- 乾燥による肌荒れに効果が期待できる
オススメ☝️
実はこの化粧水は、私が妊娠中の肌荒れで悩んでいた時に、姉からオススメされたスキンケア用品です。
実際、使い始めて１週間半〜２週間くらいで徐々に肌荒れが落ち着いてきたので、私的には特にイチオシのスキンケアです！
⑦IHADA（イハダ）｜薬用ローション
IHADAは、資生堂から発売されている繰り返す肌荒れに特化した化粧水です。
肌あれ・乾燥の再発を防ぐ高精製ワセリンを配合しており、肌のバリア機能を整えます。
ニキビ予防のスキンケア用品には、アクネ菌を殺すための殺菌成分やアルコール成分が入っていたりと、妊娠中のお肌には少し刺激が強くヒリヒリするという方もいます。
一方、IHADAの化粧水には、肌荒れを防ぐアラントイン（組織修復）とグリチルリチン酸ジカリウム（炎症を鎮める）が配合されていますが、敏感肌の人でも毎日使えるように優しい成分設計になっています。
妊娠中のニキビ・吹き出物に悩んでいる人は、一度試してほしいプチプラ化粧水です。
ここがいい！
- 高精製ワセリン配合
- 肌荒れ防止成分が入っているのにお肌に優しい
- 使い続けることでトラブルの起こらない肌へ
- しっとりするけどベタつかない
⑧MINON（ミノン）｜アミノモイスチャーローション
MINONは、赤ちゃん用のシャンプーや乳液も発売しているので、お肌に優しいというイメージがとても強いと思います。
そのイメージ通り、MINONのスキンケア用品は、敏感肌・乾燥肌を皮膚科学に基づいて考え開発されています。
化粧水は、「しっとり」と「もっとしっとり」の２種類があり、もっとしっとりはとろりとしたテクスチャーでリッチな潤いになっています。
ベタつきが苦手な方は、それよりもサッパリとしたつけ心地のしっとりタイプを選ぶといいと思います。
アミノ酸の保湿力で、乾燥肌からキメ・ハリ・つやのある肌へ導きます。
ここがいい！
- 皮膚科学に基づいた超低刺激な商品設計
- アミノ酸の保湿力で乾燥から肌を守る
- リッチな潤いで、ハリ艶のある肌へ
- ベタつきが苦手な人にもオススメ
⑨FANCL（ファンケル）｜アクネケア化粧水
肌荒れに効くスキンケア用品としても知名度の高いファンケル。
スキンケアに特化した会社なだけあって、ラインナップも豊富ですが、妊娠中の肌荒れに悩んでいる方には、こちらのアクネケアシリーズの化粧水がオススメ。
こちらのシリーズは、ストレスや生活習慣の乱れによって肌のバリアが低下する「生活敏感肌」を根本からケアしてくれます。
妊娠中の肌荒れはまさに、ストレスや生活習慣の乱れが原因となることが多いので、妊婦さんにはとても相性の良い化粧水です。
また妊娠中のデリケートな肌は、アクネケアの化粧水によく入っている殺菌剤によって肌がヒリヒリして赤くなることがありますが、ファンケルのアクネケアにはこれが入っていないので、安心して使用できます。
ここがいい！
- 殺菌剤不使用
- 敏感肌でも使えるアクネケア
- 乾燥より生活習慣による肌荒れが気になる方にオススメ
⑩Avene（アベンヌ）｜アベンヌウォーター
アベンヌウオーターは、なんと生後1ヶ月の赤ちゃんから使用できます。
皮膚が薄く、非常に敏感な肌を持つ赤ちゃんにも使えることから、これまでに紹介した中で最も刺激の少ない化粧水であると言えます。
また、アベンヌウオーターは洗顔後の肌に直接吹きかけるスプレータイプの化粧水なので、妊娠中だけではく出産後の時間のない朝やお風呂上がりにもオススメです。
ここがいい！
- 生後1ヶ月の赤ちゃんから使える
- 超低刺激の温泉水ミスト
- スプレータイプなので時間のない朝やお風呂上がりに便利
- 細かいミストが肌の奥まで浸透
オススメ☝️
私も実際に産前〜現在まで愛用しています☝️
小さな子供を育てるママは、朝もお風呂上がりも化粧水をゆっくり塗っている暇がないので、ミスト式の化粧水は必需品。
アベンヌのミスト化粧水は、さっぱりとしたつけ心地で気持ちいですし、細かいミストがお肌に浸透するのでキメもしっかり整い、毎朝の化粧のりも良くなります✨
▼産後の参考にしてね▼
まとめ
今回は妊娠中のひどい肌荒れや、妊娠してから肌質が変わりスキンケア用品を見直したい方に向けて、オススメの化粧水をまとめてみました。
どれも2000円以下のプチプラ化粧水で、ドラックストア等で簡単に手に入るものなので、気になった化粧水があればぜひ試してみてください。
また妊娠中の肌荒れを治すには、スキンケアだけでなく、日頃のこまめな水分補給やバランスの良い食事も大切です。
妊娠、出産、子育てと目まぐるしい日々が続きますが、自分自身の体もお肌も十分にいたわって過ごしていきましょう。
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