妊娠初期とは？
妊娠初期とはいつからいつまで？
妊娠初期とは、週数にすると妊娠0週〜15週までの期間を指します。
一般的に妊娠が発覚する頃は既に妊娠６週、７週くらいになっていますね。
妊娠初期は流産の可能性が高い？
妊娠初期は流産の可能性が最も高い時期です。
流産の中でも妊娠１２週頃までに起こる流産を【初期流産】と呼び、原因のほとんどが染色体異常。
ママにはどうすることも出来ません。
[kanren id=”1053″]安定期に入るまで体調管理には最新の注意を！
安定期とは、一般的に妊娠5ヵ月（妊娠16週）に入った頃を言います。
安定期に入ると、妊娠初期よりも流産のリスクが低くなり、つわりも落ち着いてくるママが多いです。
それまでは、体調の変化を見逃さないよう細心の注意を払いましょう！
妊娠初期に起こるマイナートラブル
悪阻（つわり）
- 早い人は妊娠5～6週頃から始まる
- 妊娠8～10週頃にピーク
- 12～16週頃にかけて徐々に症状が軽くなり自然に終了
あくまで一般的な期間であり、つわりがいつから始まりいつまで続くかは、個人差があります。
また、つわりは程度にもかなり個人差があり、病院での点滴が必要なほど重度な方もいらっしゃいますし、ほとんどつわりを感じなかったというママもいます。
対処法
- 空腹時はムカつきを感じやすくなるので、お腹が空く前にこまめに食べる。
- 脱水症状になりやすいので、水分補給には気をつける。
- 歯ブラシを小さいものに変える。（歯医者さん曰く、歯磨き粉の味が気持ち悪い方は、水だけで磨いてもOKだそう。）
車酔い
お医者さん曰く妊娠中と乗り物酔いに直接的な因果関係はないそうですが、ホルモンバランスの崩れやつわりの影響で乗り物に弱くなるそう。
[say name=”まき” img=”https://irielife.jp/wp-content/uploads/2019/12/23151B4C-27C0-402D-A29D-DE72761C3978.png” from=”right”]私も妊娠初期の間は乗り物に乗ると必ず気分が悪くなったわね。[/say]対処法
- 車に乗る際は、窓を開けてなるべく遠くを見て過ごす。
- つわり中は匂いに敏感になるので、人が密集する電車や飛行機の機内ではマスクを着用する。
- スマホをいじったり、読書をすることは避ける。
肌荒れ
妊娠中はホルモンバランスの崩れなど様々な理由により、肌トラブルを引き起こしやすくなります。
妊娠によって肌質が変わったという先輩ママの声も。
ホルモンバランスの崩れが肌荒れの原因である場合、妊娠５か月頃には落ち着く場合が多いです。
対処法
- スキンケア用品の見直しをする。（低刺激なものに変える）
- 美白・アンチエイジング用の化粧品は避ける。
- こまめな水分補給を心がける。
- 正しい食生活をする。
睡眠不足
妊娠初期は辛いつわりや精神的な不安から睡眠不足に陥りやすくなります。
[say name=”まき” img=”https://irielife.jp/wp-content/uploads/2019/12/23151B4C-27C0-402D-A29D-DE72761C3978.png” from=”right”]仕事を続けているママはつわりに寝不足にとても辛い時期・・・体調が悪い時は無理せず休んで！[/say]対処法
- 食事をした後は２～３時間空けて横になる。
- 眠れる時に小分けにして睡眠を取る。
- 抱き枕を使うなど、寝やすい体勢を見つける。
頻尿
大きくなった子宮が膀胱を圧迫するため、妊娠中は頻尿になります。
しかしトイレが近くなるからと言って、水分を制限するのは禁物！
対処法
- 利尿作用のあるカフェインを控える。
- トイレの際は、前傾姿勢になり最後までしっかり出す。
- 膀胱炎予防のため尿意を感じたら我慢はしない。
まとめ
妊娠初期には様々なマイナートラブルがママを襲います。
しかしそれも赤ちゃんが元気にお腹の中で育っている証拠。
[memo title=”プレパパへ一言”]妊婦さんに起こるマイナートラブルをしっかりと知り、理解をしておきましょう。パパも、出来る家事は積極的に手伝うなどしてママと赤ちゃんにとって大事な妊娠初期をサポートしよう！[/memo] [kanren id=”1150″] [kanren id=”1040″] [kanren id=”689″]
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